WORKSHOP "Stop à la surcharge mentale"
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2H en ligne - (2 à 5 pax)
Épuisée d’avoir la sensation que votre cerveau ne cesse jamais de tourner ?
Cet atelier va vous aider à retrouver un précieux calme intérieur !
LES CLÉS DU PROGRAMME :
Quelle est votre « charge mentale » ?
La charge mentale au travail
La charge mentale liée à la responsabilité domestique et éducative
Les symptômes de la charge mentale
Les conséquences négatives
–Exercice : votre charge mentale
Comment “débrancher” le mental ?
Le concept de décroissance personnelle.
Éliminez la pollution mentale.
Se vider la tête : techniques et actes symboliques.
Créer sa bulle.
Conclusion : chacun repart avec son plan d’actions.
VOUS DÉSIREZ SUIVRE L’ATELIER EN LIGNE “STOP À LA SURCHARGE MENTALE” :
Félicitations et merci de votre confiance !
Merci de contacter Stéphanie GIORDANO ASSANTE par mail à stephanie.assante@gmail.com pour lui faire part de votre souhait d’atelier.
Des dates d’atelier en ligne vous seront proposées en concertation avec Stéphanie GIORDANO ASSANTE, en fonction de votre planning.
Dès le nombre minimal de participants atteint, le stage pourra avoir lieu et vous n’aurez plus alors qu’à procéder au règlement, soit en ligne instantané, soit par virement bancaire en téléchargeant le RIB suivant : RIB.
