WORKSHOPS

PROGRAMMES (2 h en ligne en visioconférence en ligne. )

JE RÉSERVE !

Témoignage 2018, L.D, 46 ans, directrice agence de communication

L’énergie, la bienveillance et le professionnalisme de Stéphanie sont une ressource rare qu’il fait bon de côtoyer.
L’atelier est efficace, tient ses objectifs. J’en ressors boostée, avec des travaux pratiques que j’ai hâte de mettre en oeuvre, car j’ai compris qu’ils peuvent changer beaucoup de choses pour mon avenir professionnel et personnel.
Les échanges à plusieurs sur Skype sont super conviviaux. J’appréhendais un peu la démarche. Après l’avoir vécu, je la trouve indispensable et très complémentaire des coachings one To one.
Bravo et merci à Stéphanie.

1) Workshop objectif :

Prochaine date : consulter le planning

Le programme Atteindre tous ses objectifs :

  • Générer des idées d’objectifs : que voulez-vous obtenir ?
  • Formuler des objectifs gagnants. Exemples d’objectifs bien et mal formulés.
  • Choisir ses objectifs prioritaires.
  • Comment maintenir sa motivation ?
  • Apprendre à planifier et suivre ses objectifs jusqu’à leur concrétisation.

Chaque participant travaille en temps réel sur ses objectifs.

Et ressort de l’atelier avec un plan d’actions.

Fournis : support pédagogique de suivi des objectifs

2) Workshop S’affirmer positivement

Prochaine date : consulter le planning

  • Diagnostic de votre niveau d’affirmation
  • Définition affirmation de soi, relation avec l’estime de soi.
  • Présentation des 4 comportements
  • Oser dire sans agressivité                                                                                                                                     JE RÉSERVE !

    • Oser demander
    • Oser exprimer ses ressentiments
    • Dire non et exprimer ses (vrais) besoins; la CNV
    • Exprimer un désaccord, recadrer une personne
  • Réagir aux agressions
    • Réagir à la pression et à l’agressivité
    • Répondre à une critique justifiée ou injustifiée
    • Mener des entretiens délicats
    • Affronter les situations embarrassantes du quotidien

3) Workshop Légèreté & Optimisme

Prochaine date : consulter le planning

  • Retrouver l’enfant en soi
  • Les « histoires qu’on se raconte » : films d’horreur ou contes de fées
  • Comment s’amuser ? Prendre plaisir ?
  • En finir avec les pensées négatives
  • Y a t il une posture du bonheur ?
  • Sortez de votre routine ! À la découverte du monde et de sensations nouvelles …

UNE QUESTION ?

s.assante@numericable.fr

 

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